mit dieser Einstellung kann ich sogar die Videos auf einem Acer Aspire One Netbook laufen lassen

Wie kann man eigentlich das Ausgabeformat
mpg festlegen? Habe irgendwo gelesen, dass der mpg-stream auf die Festplatte anscheinend weniger Rechenleistung braucht.
Was auch noch cool wäre: ein Bild als Kontrolle auf dem Bildschirm, damit man weiß wo man sich im Video befindet.
Nochmals Danke.